Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/definitions.php:37) in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/main.php on line 8 Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/main.php on line 11 La trace à Tatam :: Reco: circuit A Nationale SE (28/04/2012)
Reco: circuit A Nationale SE (28/04/2012)
Category: Training
Map/area: Pavoux / Forcalquier (04)
Organiser: Ligue PR
Discipline: LD
Distance: 11.21 km
Time: 81:52
Time (81.52) // Distance (8.9 >11.2 km) // RK: (9'15 > 7'20)

Reco du circuit A de la (future) Nationale Sud-Est 2012. Belle LD, avec 13,8 km et un peu plus de 500m de déniv annoncés. Ca semblait costaud mais jouable, mais le terrain est casse patte et ma forme du moment est pas suffisante pour maintenir un bon tempo, et pas subir les ravines. Une petite boule dès la 1 (pas bien compris la zone, 30") un gros jardinage à la 2 (pas dedans, 2min). Re-boule à la 3 (pas vu la butte, 30"). Choix discutable pour la 6. Petit écart sur le long choix 15-16 (30"). Dans le dur physiquement à partir de la remontée pleine pente 16-17. Attaque du mauvais côté pour la 18 (40"). Ecart en sortie de 18 (40"). Crâmé sur remontée 21-22, arrête le chrono par erreur... et arrête tout court sur le chemin au dessus de la 24 en plus d'1h30 alors qu'il reste encore une petite 1/2h sans doute. Pas pour les Mickeys cette LD.
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