Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/definitions.php:37) in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/main.php on line 8 Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/main.php on line 11 La trace à Tatam :: WOC TrainingPackage // Thuletjern O-intervals (04/11/2015)
WOC TrainingPackage // Thuletjern O-intervals (04/11/2015)
Category: Training
Map/area: Thuletjern, Halden
Country: NOR
Distance: 8.46 km
Time: 62:19
Average HR: 136
Maximum HR: 153
(+TGIF, Fredo, Santeri Silvennoinen, Isia). 1° et dernière section en échauf*/récup. Les 2 du milieu en pushant. Me suis bien fait plaiz. J'ai l'impression de retrouver (un peu) de gaz ces derniers temps après un mois de septembre off et un mois d'octobre très poussif. Contrairement à dernièrement où j’arrivais pas à pousser dans les tours sans me mettre sur le toit, je suis plutôt au contrôle malgré encore quelques virgules en approche. Mais on va pas faire la fine bouche après les bouillies de CO que j'ai rendu depuis un mois.
(*pour l'anecdote, c'est la toute première fois en 20 ans de carrière que je recale Tero sur un iti, en approche de la 2... alors qu'on papotait gentiment potins. Comme quoi les jeunes faut pas désespérer, tout arrive) :)
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