Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/definitions.php:37) in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/main.php on line 8 Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /customers/e/e/8/orientabonito.fr/httpd.www/doma/include/main.php on line 11 La trace à Tatam :: blodslitet 2014 (18/10/2014)
blodslitet 2014 (18/10/2014)
Category: Competition
Map/area: Østsidenmarka / Fredrikstad
Country: Norway
Discipline: LD
Distance: 16.82 km
Time: 103:17
Time (1:43:17) // Distance (13.6 > 16.8 km) // RK: (7:40 > 6'10)
Pas sûr de pouvoir courir après la torsion du genou mercredi soir, et 3 jours passés sans pouvoir poser le pied par terre. Après un bon gros échauf ça a l'air de tenir, et il vaut mieux parce que ça part assez fort sur le premier kil. Je tiens la cadence jusqu'à 10-11 où je relâche un peu et laisse filer mon lièvre (Øyvind Stokseth). Du coup j'enchaîne sur une belle boulette à la 12 (direction+attaque, 1'30). Après ça je baisse d'un ton et continue en mode tracteur. Du coup j'ai même du gaz pour relancer sur la partie roulante en fin de parcours, suffisamment même pour partir bêtement à la faute sur la 33 (projet? 45"). Termine 6e à + de 10mn, surtout content que le genou ait tenu bon.
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