RSS kanál

La trace à Tatam

Désolé j'étais à la bourre... j'ai eu maille à partir avec une bande de bleu-bites

CNE 2019 (9) // relais 1 (03.11.2019)
Neděle 3 listopad 2019
Kategorie: Competition
Cheillé, Azay-le-Rideau (37)
night mass-start, úsek 1|Výsledky
https://helga-o.com/webres/index.php?lauf=3024 Changement de tactique cette année, on tente la mass-start en sachant que sur...
CF Nuit 2019 (31.10.2019)
Čtvrtek 31 říjen 2019
Kategorie: Competition
Saint-Benoit-la-Forêt, Azay-le-Rideau (37)
night|Výsledky
J'ai pas été bon... mais c'est les orgas qu'ont commencé
Circuit Relief de nuit (R1) : rerun (28.10.2019)
Pondělí 28 říjen 2019
Kategorie: Training
La Péguière, Plaine des Maures (83)
night oOo
Rerun de l'exo de nuit complétement foiré 2 jours plus tôt, en essayant d'être un peu plus rigoureux cette fois, et un peu moi...
Duel pose/dépose (27.10.2019)
Neděle 27 říjen 2019
Kategorie: Training
Lac des Escarcets, Plaine des Maures (83)
oOo
Avec SebV. Méga météo. Bien cool. Pose (rouge) dépose (violet). Bon concept d'exo, avec possibilité de partir en chasse pour...
Circuit Relief de nuit (R1) (26.10.2019)
Sobota 26 říjen 2019
Kategorie: Training
La Péguière, Plaine des Maures (83)
night oOo
Pas bon du tout :/ ... Carte oro-hydro de nuit. Mes exos préférés aux Escarcets, impossible d'orienter de mémoire, tout se res...
Pastilles & Relief (26.10.2019)
Sobota 26 říjen 2019
Kategorie: Training
Les Escarcets, Plaine des Maures (83)
oOo
CO de nuit à Venelles (3) (05.10.2019)
Sobota 5 říjen 2019
Kategorie: Training
Venelles, Aix-en-provence (13), Aca
nightO
Un peu de rab, sans postes, et carte sans chemins. Version raccourcie, et bâché à la 10 dans un flan bien vert (+débal de 2 po...
CO de nuit à Venelles (2) (05.10.2019)
Sobota 5 říjen 2019
Kategorie: Training
Venelles, Aix-en-Provence (13), Aca
nightO
Dual Slalom (retour)
CO de nuit à Venelles (1) (05.10.2019)
Sobota 5 říjen 2019
Kategorie: Training
Venelles, Aix-en-Provence (13), Aca
nightO
Duel slalom aller (sans la pose) avec Eva, et quelques jeunes écureuils motivés. Dur dur de se remettre à la CO made in PACA.
Høiås Vinterkontroller : LD3 brunbild at night (22.09.2019)
Killer sweetness. Not for kids
Håkenby : intagning (21.09.2019)
Sobota 21 září 2019
Kategorie: Competition
Håkenby, Halden, Hsk, NOR
LD
That's the sh*t ! Sunny 20°. Super nice, especially the first 45mn when legs were still fine. By then, high grass started its ins...
Guttersrød SE (old) MD (20.09.2019)
Pátek 20 září 2019
Kategorie: Training
Guttersrød/Korsetfjella, Halden, Hsk, NOR
Høiås Vinterkontroller // MD2 brunbild (19.09.2019)
Nice MD, easy speed, with curve only map on a nice sunny afternoon. Back to clubhouse. Sauna. Pasta. Waffles. What else?
Skårefjell : intagning (18.09.2019)
Středa 18 září 2019
Kategorie: Training
Skårefjell, Halden, Hsk, NOR
Cruzing easy pace, and enjoying Skårefjell on a nice sunny afternoon. La base.
NM staffet (leg2) (15.09.2019)
Neděle 15 září 2019
Kategorie: Competition
Vindoren, Skrim, NOR
relay, úsek 2|Výsledky
2nd leg for Halden SK 4. When you start feeling like every terrain is too tough, probably it's because you're not tough enough. D...
NM mellomdistanse finale H21A (open) (14.09.2019)
Running the NM MD finale for fun in open class after the competition. Best time 32.19 (Eirik L.Breivik). Difficult for me to find ...
Lindtjern // intagning (13.09.2019)
Pátek 13 září 2019
Kategorie: Training
Lindtjern, Halden, Hsk, NOR
Super nice, wild and rough terrain on good old mapping style, but largely wasted by cuttings now. Such a pity. C4-9, 18-23, and 35...
Kjeøya // cool down (OMR) (10.09.2019)
Úterý 10 září 2019
Kategorie: Training
Sponvika, Halden, Hsk, NOR
Kjeøya HSK Mesterskap (10.09.2019)
Úterý 10 září 2019
Kategorie: Training
Sponvika, Halden, Hsk, NOR
Akselås LD (08.09.2019)
Neděle 8 září 2019
Kategorie: Training
Akselås, Halden, Hsk, NOR
LD
100% pur plaiz. 2h de concentré de régalade. Poursuite de l'opération nettoyage des forêts avec le ramassage d'une belle LD de...
Guttersrød NW // intagning igen (05.09.2019)
Čtvrtek 5 září 2019
Kategorie: Training
Guttersrød, Halden, Hsk, NOR
On continue l'opération nettoyage... entre 2 passages pluvieux (très très humide en forêt) et pas bien aidé par mes petites a...
Guttersrød LD forkée w/ Fredrik (03.09.2019)
Úterý 3 září 2019
Kategorie: Training
Guttersrød, Halden, SOFT, NOR
Encore une grosse boulette (6mn!). Mais Fredrik a été assez sympa pour bouler autant que moi, du coup on s'est croisé tout du l...
Thuletjern kontrolpløkk (02.09.2019)
Pondělí 2 září 2019
Kategorie: Training
Thuletjern, Halden, Hsk, NOR
Opération nettoyage/ramassage des anciens exos. En mode multiposte vrai-faux-manquant. Pas toujours 100% focus, difficile de trou...
KM lang Østfold (H21) (01.09.2019)
Neděle 1 září 2019
Kategorie: Competition
Våler Varde, Moss, NOR
Super nice terrain, really tough... rocky, wet and slippery. I killed my ankles many times and it was tough to focus on map readi...
DM Medel (Bohuslän-Dal) (31.08.2019)
Sobota 31 srpen 2019
Kategorie: Competition
Hisefjällskartan, Oruts, SWE
Nice terrain, nice map, nice weather, nice podiums... but why was the course so short?! We wanted more fun out in the forest!!! :)
2019/2020 Høiås Vinterkontroller (29.08.2019)
Pose/contrôle d'une partie du réseau des postes permanents qui serviront aux entrainements clubs tous les jeudi de cet hiver.
Guttersrød HDNC5 (2018) (27.08.2019)
Úterý 27 srpen 2019
Kategorie: Training
Guttersrød, Halden, Hsk, NOR
Thuletjern 8 intervaller (26.08.2019)
Pondělí 26 srpen 2019
Kategorie: Training
Thuletjern, Halden, Hsk, NOR
KM stafett Oslo og Østfold (leg2) (25.08.2019)
Neděle 25 srpen 2019
Kategorie: Competition
Dikemark, Asker, NOR
relay, úsek 2|Výsledky
Ganska bra, med bara en liiiiten bom. En mode total black-out sur la 2... Eh oh, y'a quelqu'un ? Qui me parle ? Allo ? 1e CO à al...
WOC2019 training : Guttersrød 6 intervaller (23.08.2019)
This, is the real shit #bestWOCever. Collecting the stripes out of the forest after WOC is over. Super wet, super tough, super fun...
Stage gf-18 Font-Romeu // (8) Balise Humaine (La Quillane) (09.08.2019)
Shadow/coaching de la séance relais Balise Humaine avec le groupe des H16. Bonne séance des jeunes
Stage gf-18 Font-Romeu // (7) mSp (Désert du Carlit) (08.08.2019)
Čtvrtek 8 srpen 2019
Kategorie: Training-Camp
Désert du Carlit, Lac des Bouillouses, FFCO
mSp
débal
Stage gf-18 Font-Romeu // (6) LD (Désert du Carlit) (08.08.2019)
Čtvrtek 8 srpen 2019
Kategorie: Training-Camp
Désert du Carlit, Lac des Bouillouses, FFCO
débal
Prépa-finale WOC2019 // pose LD SWE (Gillingsrød) (02.08.2019)
Pátek 2 srpen 2019
Kategorie: Training-Camp
Gillingsrød, Sarpsborg, SOFT, NOR
pose
Prépa-finale WOC2019 // pose-dépose relais (Våler Varde) (29.07.2019)
+ quelques postes LD (Hsk)
Prépa-finale WOC2019 // pose MD (Stikkaåsen) (29.07.2019)
Pondělí 29 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Stikkaåsen, Sarpsborg, SOFT, NOR
pose
Prépa-finale WOC2019 // débal MD (Gillingsrød) (28.07.2019)
Neděle 28 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Gillingsrød, Sarpsborg, FFCO, NOR
Prépa-finale WOC2019 // pose MD (Kjerringåsen) (21.07.2019)
Neděle 21 červenec 2019
Kategorie: Pose
Kjerringåsen, Sarpsborg, SOFT, NOR
pose
Tobro 3 intervaller (17.07.2019)
Středa 17 červenec 2019
Kategorie: Training
Tobro, Halden, HSK, NOR
MD
WOC2019 training : Guttersrød LD (16.07.2019)
Úterý 16 červenec 2019
Kategorie: Training
Guttersrød NW, Halden, NOR
Stage prépa WOC // débal' LD (Svedstadtjern) (11.07.2019)
Čtvrtek 11 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Svedstadtjern, Oslo, FFCO, NOR
Stage prépa WOC // pose LD (Isebakketjern) (10.07.2019)
Středa 10 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Isebakketjern, Sarpsborg, SOFT, NOR
Stage prépa WOC // Relay (part2) (09.07.2019)
Úterý 9 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Våler Varde, Sarpsborg, SOFT, NOR
shadow
Stage prépa WOC // Relay (part1) (09.07.2019)
Úterý 9 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Våler Varde, Sarpsborg, SOFT, NOR
shadow
Stage prépa WOC // débal' (Nesodden) (08.07.2019)
Pondělí 8 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Nesodden, Oslo, FFCO, NOR
Stage prépa WOC // pose LD (Svedstadtjern) (06.07.2019)
Sobota 6 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Svedstadtjern, Halden, FFCO, NOR
Stage prépa WOC // pose LD (Nesodden) (06.07.2019)
Sobota 6 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Nesodden, Oslo, FFCO, NOR
Stage prépa WOC // pose multiposte (Isebakketjern) (05.07.2019)
Pátek 5 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Isebakketjern, Sarpsborg, FFCO, NOR
Stage prépa WOC // pose MD Rudskogen (04.07.2019)
Čtvrtek 4 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Rudskogen, Sarpsborg, FFCO, NOR
Stage prépa WOC // pose model LD (Guttersrød) (04.07.2019)
Čtvrtek 4 červenec 2019
Kategorie: Training-Camp
Guttersrød, Halden, FFCO, NOR
Pose WOC2019 training - 4 intervals (31.05.2019)
pose + recarto nvlle coupe (bis) :(
Pose Jukola Test HSK (31.05.2019)
Pátek 31 květen 2019
Kategorie: Pose
Hekollen (Mysen), Hsk, NOR
pose + recarto nvlle coupe :(
Pose Prolog/Jakstart (27.05.2019)
Pondělí 27 květen 2019
Kategorie: Pose
Iddefjordfjella (Halden), Hsk, NOR
MD
Skårefjell // relief Pastilles (25.05.2019)
Sobota 25 květen 2019
Kategorie: Training
Skårefjell N. (Halden), Hsk, NOR
oOo
KP2 Postplukk (Høiås Vinterkontroller) (23.05.2019)
Après le gros stage FFCO puis 2 jours de sieste dans le canap', il est temps de reprendre en douceur... ne pas trop en demander a...
Pose Sprint-interval HSK (23.05.2019)
Čtvrtek 23 květen 2019
Kategorie: Pose
Høiåshytta (Halden), HSK, NOR
Stage FFCO (9) carte relief// pose (20.05.2019)
Pondělí 20 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Svestadtjern (Oslo), FFCO, NOR
Pose SWE // Stenbekk (B, C) (19.05.2019)
Neděle 19 květen 2019
Kategorie: Pose
Tunevannet V. (Sarpsborg), SOFT, NOR
Stage FFCO (7) finaudage // pose (18.05.2019)
Sobota 18 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Hekollen (Askim), FFCO, NOR
516 et 521 (?!?)
Stage FFCO (6) flancs // pose (17.05.2019)
Pátek 17 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Guttersrød (Halden), FFCO, NOR
Stage FFCO (5) relais // shadow Flo (17.05.2019)
Pátek 17 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Gillingsrød S. (Sarpsborg), FFCO, NOR
shadow
Stage FFCO (5) relais // pose (17.05.2019)
Pátek 17 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Gillingsrød S. (Sarpsborg), FFCO, NOR
Stage FFCO (4) relief // shadow (un peu) (16.05.2019)
Čtvrtek 16 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Skolleborg (Aremark), FFCO, NOR
oOo
Stage FFCO (3) MD (16.05.2019)
Čtvrtek 16 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Skolleborg (Aremark), FFCO, NOR
pose
Stage FFCO (2) multiposte // shadow Flo (15.05.2019)
Středa 15 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Kjølasjøen (Halden), FFCO, NOR
shadow
Stage FFCO (1) mTK // shadow Maëlle (15.05.2019)
Středa 15 květen 2019
Kategorie: Training-Camp
Gilllinsrød (Sarpsborg), FFCO, NOR
shadow
Pose FRA // Akselås (LD) (14.05.2019)
Úterý 14 květen 2019
Kategorie: Pose
Akselås (Halden), FFCO, NOR
Pose FRA // Kjølasjøen (multiposte) (13.05.2019)
Pondělí 13 květen 2019
Kategorie: Pose
Kjølasjøen (Halden), FFCO, NOR
Pose SWE // Stenbekk (A) (11.05.2019)
Sobota 11 květen 2019
Kategorie: Pose
Tunevannet V. (Sarpsborg), SOFT, NOR
Pose FRA // Skolleborg (08.05.2019)
Středa 8 květen 2019
Kategorie: Pose
Skolleborg (Aremark), FFCO, NOR
Pose SWE-FRA // Gillingsrød (07.05.2019)
Úterý 7 květen 2019
Kategorie: Pose
Gillingsrød (Sarpsborg), FFCO, SOFT, NOR
CFC 2019 // N1 (5) (05.05.2019)
Neděle 5 květen 2019
Kategorie: Competition
La Roche des Bioquets, Gérardmer (88)
Úsek 7|Výsledky
Time (28.33) // Distance (3.3 > ? km) // RK: (8.10 > ?) // Best time relais 30mn : Coco Roux (23.45) // time loss : 2 (1') - 3 (40...
CFMD 2019 // H21E (04.05.2019)
Sobota 4 květen 2019
Kategorie: Competition
La Roche des Bioquets, Gérardmer (88)
MD multiposte|Výsledky
DNF // Distance (5.1 km) // Best time: Olivier BT (35.09)
10mila 2019 // leg 7 (HSK-2) (28.04.2019)
Neděle 28 duben 2019
Kategorie: Competition
Glimåkra (Östra Göinge), FK Göingarna, SWE
relay, úsek 7|Výsledky
Time (58.32) +6.31 // Distance (8.6 > 10.8 km) // RK: (6.45 > 5.25) Plutôt content du résultat vu l'état de forme du moment...
10mila träning (2) (26.04.2019)
Pátek 26 duben 2019
Kategorie: Training
Kullaskogen S. (Glimåkra), SWE
10mila träning (1) (25.04.2019)
Čtvrtek 25 duben 2019
Kategorie: Training
Kullaskogen Norr (Glimåkra), SWE
nightO
Five-O /// LD (H21) (21.04.2019)
Neděle 21 duben 2019
Kategorie: Competition
Bohuslunken, Uddevalla, SWE
Hornnes 10mila-test (12.04.2019)
Pátek 12 duben 2019
Kategorie: Training
Hornnes, Sarpsborg, Hsk, NOR
nightO
Pas trop aimé (on s'habitue vite au caviar d'Akselås ou Skårefjell). Trop crado. La carto des végètes est trop aléatoire pou...
Høiås Winter Training /// MD3 brunbild (rerun) (10.04.2019)
Course de nuit à la fraîche avec Lucas. Rerun d'une MD relief que j'avais bien merdée à l'automne dernier. Mieux, mais toujour...
Thuletjern /// MD multiposte cool (09.04.2019)
Séance bien cool du WOC training package, en training partner de la Babasse. Carto chaude à interpréter en général, très sim...
Akselås /// préba exo Relais (08.04.2019)
Pondělí 8 duben 2019
Kategorie: Training
Akselås, Halden, Hsk, NOR
pose
Préba d'une partie de la (grosse) séance de relais organisée par Halden SK à Akselås pour plus d'une centaine d'élites de pl...
Team SWE // Høiås kontrollplock (04.04.2019)
Pose multiposte. 60 postes à poser. Fini de nuit à la mini frontale en serrant les miches. And guess what, j'ai encore coursé u...
Skårefjell Tisdagsnatt (by day) (04.04.2019)
Čtvrtek 4 duben 2019
Kategorie: Training
Skårefjell, Halden, Hsk, NOR
Avec Pépito et Eva. Just for fun (ou presque; pose d'un jalon oublié quelques jours plus tôt). Postes 3 à 20 à l'envers. 19 s...
Team SWE /// Kjølasjøen (03.04.2019)
Středa 3 duben 2019
Kategorie: Pose
Kjølasjøen, Halden, SOFT, NOR
Wild wild North. Encore un beau terrain bien sauvage, et 2 nouveaux élans au palmar. Ça valait le coup, même avec 3° pluie (ma...
Team SWE /// Skolleborg (02.04.2019)
Úterý 2 duben 2019
Kategorie: Pose
Skolleborg, Halden, SOFT, NOR
Into the wild. Pose bijou sur la carte de la W-Cup de l'an dernier à Skolleborg. Bien beau, bien sauvage. Bonus : 2e jour à Hald...
Stage HSK prépa 10mila (5) Piparp 10mila-Test (30.03.2019)
Sobota 30 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Piparp, Glimårka, Hsk, SWE
nightO
Ça suffira pas pour faire l'équipe 1 à la Tio, mais honnêtement, c'est pas vraiment une grosse surprise, et c'est pas plus mal...
Stage HSK prépa 10mila (4) Immeln (30.03.2019)
Sobota 30 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Immeln, Glimåkra, SWE
MD
Unintentionally shortened the short MD ... trop de traits, j'ai fait une Fredo ;)
Stage HSK prépa 10mila (3) Tågaröd E. (29.03.2019)
Pátek 29 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Tågaröd E, Glimåkra, SWE
night O
Stage HSK prépa 10mila (2) Kullaskogen Ö. (29.03.2019)
Pátek 29 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Kullaskogen Ö, Glimåkra, SWE
Stage gf-18 Dijon // (8) Sprint (26.03.2019)
Úterý 26 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
St-Appollinaire, Dijon, FFCO
Sprint
Pose galère (Man versus Wild Papi charentaise). Nouvelle zone privée (1-2).
Stage gf-18 Dijon // (7) Thème : boussole (25.03.2019)
Pondělí 25 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Les Cendrillères, La Bussière-sur-Ouche (21), FFCO
oOo shadow
Shadow (Nathan) + débal
Stage gf-18 Dijon // (6) LD (25.03.2019)
Pondělí 25 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Les Cendrillères, La Bussière-sur-Ouche (21), FFCO
LD shadow
Pose LD, pose Thème, shadow (Annabelle)
Stage gf-18 Dijon // (5) Nuit (24.03.2019)
Neděle 24 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Château-de-Marigny, St-Victor-sur-Ouche (21), FFCO
nightO shadow
Shadow (Maël, Lucie) + débal + soirée crêpes
Stage gf-18 Dijon // (4) Relais Scénario (24.03.2019)
Neděle 24 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Plateau de Chenôve, Chenôve (21), FFCO
Pose, shadow, débal
Stage gf-18 Dijon // (3) Thème : mSp végète (23.03.2019)
Sobota 23 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Marsannay-la-Côte (21) , FFCO
mSp
At long last... finally another microSprint victory ;)
Stage gf-18 Dijon // (3) Thème : Végète (23.03.2019)
Sobota 23 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Les Cent-Marches, Marsannay-la-Côte (21) , FFCO
oOo
Pose, shadow (Bastien), dépose + mSp
Stage gf-18 Dijon // (2) MD (23.03.2019)
Sobota 23 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Les Sources de l'Ouche, Lusigny-sur-Ouche (21) , FFCO
MD shadow
Shadow (Tifenn, Annabelle/Sarah, Justine)
Stage gf-18 Dijon // (1) Contact (22.03.2019)
Pátek 22 březen 2019
Kategorie: Training-Camp
Combe-Venait, St-Victor-sur-Ouche (21) , FFCO
shadow
Pose (B), shadow Lilou (C) Lucine (A)
Tuto
Neděle 17 březen 2019
Kategorie: Training
Péguière, Plaine des Maures (83)
night oOo|Výsledky
Corridor de nuit. Séance cata. Techniquement à la rue + cheville poquée ❌
Tuto
Neděle 17 březen 2019
Kategorie: Training
La Péguière, Plaine des Maures (83)
oOo
Pastillas (17.03.2019)
Neděle 17 březen 2019
Kategorie: Training
La Péguière, Plaine des Maures (83)
oOo|Výsledky
LovMicrO (by Seb) // rerun at dusk/night (13.03.2019)
Středa 13 březen 2019
Kategorie: Training
La Péguière, Plaine des Maures (83), SebV
night oOo
HNY (Happy New Year) (01.01.2019)
Úterý 1 leden 2019
Kategorie: Training
Bayonne (Plaine des Maures)
oOo
Happy 2019 (01.01.2019)
Úterý 1 leden 2019
Kategorie: Training
Bayonne (Plaine des Maures)
oOo
Xmas tree (01.01.2019)
Úterý 1 leden 2019
Kategorie: Training
La Péguière, Plaine des Maures (83)
oOo